Родителям необходимо делать утреннюю гимнастику ради ребенка и вместе с ним. После пробуждения и краткого утреннего туалета ребенка нужно одеть в спортивную форму: трусики и тапочки, если прохладно — в рубашечку и колготки. Комнату к этому времени надо проветрить, а в теплую погоду распахнуть окно. Для Вашего ребёнка рекомендуем следующий комплекс упражнений для утренней гимнастики:

• Ходьба по полу
• Ходьба по дорожке или доске шириной 15 – 20 см, лежащей на полу.
  Сначала с помощью затем самостоятельно ребёнок проходит по ней приставным, а потом и обычным шагом.
• Ходьба по наклонной доске.
  Дальний конец доски приподнимается над поверхностью пола на расстояние 5 см, постепенно этот подъём становится больше (до 20 см).
• Ходьба по кирпичикам.
  а) По кирпичикам, лежащим друг за другом. Ширина дорожки 15 - 25 см.
  б) Переступание по кирпичикам, находящимся на расстоянии 10 - 15 см друг от друга.
• Перешагивание через предметы.
  Высота препятствий 10 – 15 см.
• Преодоление препятствий ползком.
  Задание: догнать игрушку. Взрослый показывает как убегает игрушка, проводит её под препятствием (под скамейкой или журнальным столиком) и оставляет на другой стороне. Потом предлагает ребёнку проследовать по тому же пути. Для этого надо присесть перед препятствием, подползти под него, достать игрушку с другой стороны, взять ее, выпрямиться и отнести взрослому. Такое трудное упражнение при правильном выполнении должно вознаграждаться словесной похвалой.
• “Бокс”
  Среднего размера мяч помещается в сетку (авоську) и поддерживается над головой ребенка, который должен раскачивать мяч, отталкивая его ладонью одной, а потом другой руки. Подбадривайте ребёнка “Сильнее, ещё сильнее!”
• Наклоны.
  Упражнение выполняется в положении сидя. Малыш двумя руками поднимает игрушку как можно выше, затем кладет ее к ногам, как можно ближе к ступням. Взяв игрушку второй раз, прячет ее за спину, достает и снова кладет к ногам. Количество повторений упражнения с возрастом увеличивается с 2 до 6.
• Игра в мяч.
  Для упражнения нужен небольшой мяч. Ребёнок поднимает с пола мяч как можно выше и бросает взрослому то левой, то правой рукой. Взрослый ловит его и опять подкатывает к ребенку.
• Ходьба в быстром и обычном темпе.