Делая с ребёнком утреннюю гимнастику или проводя разминку, используйте стихотворения, аналогичные приведённому ниже. Это интересней, чем выполнение простых команд: "Руки вверх, руки вниз..." 

Возьмитесь с ребёнком за руки.

- Зайка, зайка, где ты бегал?
- По морозу босиком.

Двигайтесь по кругу в одну сторону.

- Зайка, зайка, где ты прыгал?
- По морозу босиком.

В другую.

Отморозил ножку.

Выставьте вперёд правую ножку - руки вниз и вправо,
правая нога вперед и вправо на пятку.
Отморозил ножку.

Выставьте вперёд левую ножку - руки вниз и влево,
левая нога вперед и влево на пятку.

Отморозил ручку,

Протяните вперед правую руку.

Отморозил ручку.

Протяните вперед левую ручку.

Отморозил ушки,

Ладошками закройте уши, покачайте головой из стороны в сторону.

Отморозил щечки,

Ладошками возьмитесь за щёки и снова покачайте головой.

Отморозил носик - носик курносик.

Потрогайте кончик носа сначала правой, затем левой рукой.

А мы ножками остывшими потопаем, потопаем.

Руки на пояс, потопайте ногами.

А ручками замершими похлопаем, похлопаем.

Похлопайте в ладоши.

И весело побегаем,

Побегайте.

И высоко попрыгаем,

Прыгайте, если ребенок ещё не может прыгать сам, то помогите ему, держа за руки.

И ножками и ручками подрыгаем, подрыгаем.

 

Бодро выбрасывайте расслабленные руки и ноги в разных направлениях - вперёд, вверх и в стороны, назад.