Упражнения для кистей рук необходимо проводить в промежутках занятий, связанных с напряжением руки, полезно их включать и в комплекс утренней гимнастики.

Веер сомкнуть пальцы в кулачок, плавно по очереди разжимать пальцы ("открывать веер"), начиная с мизинца, затем снова сжимать, в обратном порядке;

Карусель Ладони повёрнуты друг к другу, одна ладонь скользит вдоль другой вверх и пальцы этой руки сгибаются (как бы захлёстываются) над кончиками пальцев левой, и потом пальцы возвращаются в исходное положение. Затем вверх скользит другая рука. Проделайте это упражнение несколько раз с ускорением темпа.