Птенцы учатся летать Для развития мышц рук и плечевого пояса. Вам понадобится палка, обруч, или мяч. Вы мама или папа - птица будете учить вашего птенца (ребёнка) летать. Для начала следует размять крылышки и почистить перышки

• сгибать и разгибать кисти рук;
• сжимать и разжимать пальцы;
• сгибать и разгибать руки в стороны из положения руки перед грудью;
• делать круговые движения прямыми руками попеременно и одновременно;
• в положении стоя или сидя поднимать руки вверх без предметов и с предметами (палка, веревка, обруч, мяч);
• поднимать палку вперед, вверх, за плечи, отводить в сторону, класть на грудь;
• размахивать руками вперед - назад, при каждом взмахе поднимать руки все выше, делать хлопки впереди, сзади себя.

Уточки ныряют Для тренировки мышц ног. Обыграйте приседания, сказав, что вы уточки и ныряете за рыбкой в воду. Приседать можно, держась за опору и без опоры (держать спину и голову прямо, колени развести в стороны).

Большая птица Для развития мышц туловища. Предложите ребёнку встать к стене, касаясь её затылком, спиной, ягодицами и пятками. В таком положении поднимать руки вдоль стены вверх и опускать их.